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一、个子高的人更易血栓

瑞典马尔默大学和隆德大学联合发表在美国《循环》杂志上的新研究称,个子越高,静脉血栓栓塞风险越高。

研究人员表示,与1.89米以上的相比,矮于1.61米的男性,静脉血栓栓塞风险下降65%。高个子的人腿部承受压力大,腿静脉较长、面积大,重力会造成血流减慢,易引发血栓。

二、耳朵衰老时间关卡:30岁

人到30岁听力走上下坡路。男人听力减退比女人出现得更早,程度也更严重。

防好耳朵衰老关

不要长时间佩戴耳机。

不要常用耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳,以免碰伤耳道,引起感染。

三、今日推荐:冬瓜腐皮瑶柱汤

材料:

冬瓜克,腐皮50克,干瑶柱5粒,大米50克,枸杞子20克,生姜3片,食盐适量。

做法:

(1)将材料洗净,冬瓜切块,腐皮切块。

(2)用大米和瑶柱煮出米汤水,再把冬瓜放到米汤水中煮烂,然后加入腐皮、生姜、枸杞子稍煮片刻,调味即可。

专家点评:

夏季太热让人食欲下降,一碗透着米香的清汤总能让人眼前一亮。冬瓜经米汤煮透后口感清甜,且能消热除烦,进食后满口生津。豆腐皮性平味甘,能清热润肺、养胃止汗。搭配滋肾益精的枸杞子,再以瑶柱提鲜,整个药膳清中有补,鲜味无穷。

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健康科普知识--运动损伤专业

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长按







































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本文编辑:佚名
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