健康的血管管径大、管壁光滑、柔软、弹性好、输送血液的能力强。但是就像自来水管年久失修，里面会有很多杂质一样，我们的血管在一定年龄之后，也会沉积许多垃圾，让我们的血管变得日益狭窄，也就是血管堵塞。
一、那么，血管堵塞对身体的危害有哪些呢？
1、血管堵塞如果发生在脑血管，就会导致脑细胞死亡，轻则导致腔隙性脑梗塞，严重会导致人出现偏瘫、昏迷甚至是猝死。
2、血管堵塞如果发生在冠状动脉，就会引发心绞痛、心悸梗塞，甚至是导致心跳骤停，危及生命。
3、如果周围动脉血管出现堵塞，就会导致下肢间歇性跛行，严重的会导致坏疽而截肢。
4、血管堵塞出现在肠道或者是肾脏会导致肠坏死以及肾栓塞等。
血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。因此专家提倡：早点养血管，胜过老来治。
清除血管内垃圾吃什么好？
1、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2、蘑菇
蘑菇营养丰富，其中富含的无机质、维生素、蛋白质等非常多，虽然营养丰富，但热量很低，常吃也不会发胖。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢，对于净化血液效果明显。
3、绿茶
绿茶可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，而且绿茶中含有儿茶酚的成分，它可以防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅的作用。
4、海带
海带是凉性的食物，很多女性很少去吃，但是大家知道吗，海带可以净化我们的血液，帮助排除我们血管中的垃圾和毒素。平时吃些海带，能够帮助我们清理肠道、预防便秘，对防止血栓也是有一定的作用。
5、燕麦
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。富含膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。
6、黑木耳
黑木耳中的腺嘌呤核苷能够起到抑制血小板凝聚的作用，所以对于防止血管堵塞有着较为明显的功效。
7、西兰花
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病与中风的危险。