血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,临床医生和患者对动脉血栓相对更熟悉一些,包括常见的心梗、脑梗等心脑血管事件都属于动脉血栓。而静脉血栓曾经被认为是少见病,未能引起足够的重视。血栓的形成除了与一些先天性因素相关外,大多与饮食生活习惯有关。下面看看那些人会被血栓“青睐”。
01吸烟者
吸烟对人体健康有诸多危害,血栓就是其中之一。吸烟看起来主要影响肺部,其实还会伤害血管。烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜,让血细胞更容易凝集起来。
吸烟还与心脏病和外周动脉疾病有关,它是心脏病发作和中风最大的推手之一,因而也会增加患静脉血栓栓塞的风险。
02孕妇
即使在坚持锻炼的情况下,怀孕女性发生血栓的风险也会上升。这一方面与她们血液中雌激素含量增加有关,另一方面,胎儿生长过程中,会对孕妇腹部血管和骨盆施加压力,阻断血流,也增加了血栓形成的可能。
03服用雌激素者
雌激素是常见避孕药物的主要成分,服用避孕药的女性患上血栓的可能性会增加3~4倍。原本健康的女性,长期服用避孕药可能发生腿部肿胀、气短和胸痛(几率并不大)。
因此,存在血栓风险因素的女性,不建议采用药物避孕。更年期采用雌激素替代疗法的女性,也应当重视血栓的隐患。
04有感染或炎症性疾病的人
如果你正在对抗严重的疾病或感染,就要格外提防血栓。
有些类型的恶性肿瘤(如脑癌、卵巢癌、胰腺癌、结肠癌、胃癌、肺癌和肾癌等)会增加患者得血栓的风险。血栓有时会在癌症之前出现,这意味着它们可能是癌症的一个预警信号。
此外,糖尿病、艾滋病或炎症性肠病(如节段性肠炎和溃疡性结肠炎)也会增加血栓风险。
05久坐、缺乏运动的人
住院等情况下,人们会连续几个小时甚至更久都不移动身体,这存在很大的健康隐患。身体遭受严重外伤、生重病或做手术的人,会因为在病床上久卧而导致血栓风险显著上升。
坐长途车或飞机等许久不动的人,发生血栓的风险也较高,特别是当他们喝水不够充足时。长途车、公交车司机等职业的人群,也有较高血栓风险,应注意加以预防。
06有血栓家族病史的人
如果你的直系亲属患有血栓,你就比常人有更大可能“中招”。某些遗传性疾病也会使血液黏稠,更容易形成血栓。
07以前得过血栓的人
患过静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群,1/3会在10年内再次发病。这是因为,血栓形成于静脉瓣膜周围,会对静脉造成一定损伤,随着时间推移,这种损伤可能导致多发性血栓。
遵医嘱用药,避免其他的血栓高危因素,有助于降低复发风险。
08肥胖的人
肥胖越严重,患上静脉血栓栓塞的风险越高。这是因为,身体承受的重量越大,血液流动起来就越困难,如果还有久坐习惯,情况会更糟。
被血栓缠上的可怕后果
血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。
分类位置后果动脉血栓脑血管一侧肢体功能障碍,如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷,严重会致残、致死心血管心绞痛,甚至心肌梗死周围动脉双腿出现间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而致截肢静脉血栓下肢深静脉导致肺栓塞,引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥,甚至猝死血栓可发生在任何年龄、任何时间。
防血栓,要牢记这几点
1多吃粗粮蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维,能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收,每天都要多吃点。
2少吃油减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量,多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼。因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。
33少饮酒过量饮酒会使血细胞受损,增强红细胞黏合力导致血栓。
4多运动科学的有氧运动能加快血栓溶解的速度,降低血液黏度。
5常泡澡每周泡次热水澡,水温能加速血液流动,从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟,水温以舒适为宜。
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本文编辑:佚名
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