小编相信,
很多人都喜欢在上厕所的时候玩手机,
少则十几分钟,多则半小时,
经常上厕所上到大腿麻得站不起来,
在坐便器上坐得臀部没了知觉!
BUT!!!
可能你还没意识到!
上厕所玩手机会让你从头到脚,
从内到外都“受伤”!
很。。。很吓人!
上厕所也能损害健康?
这样的真相比“针头”还要真!
你知道它会伤害到你的哪里吗?
1上厕所玩手机对大脑无益,让你越来越笨变傻蛋!
当你上厕所玩手机的时候,是不是会不自觉的想:“再上一会,看完这个之后再起来。。。”
然后就延长了你蹲坑的时间,本来10分钟就搞定的事儿被拖了半个小时。
长时间上厕所,容易使血液向下流,致使脑部供血不足,从而导致大脑长时间处于缺氧状态。
小编问你:“是不是久蹲之后突然起来,会出现头晕脑胀的感觉。”
这就是大脑缺氧引起的!
你还记得赵本山老师春晚小品《卖拐》中有一段对话:
“唉呀妈呀!他咋晕了呢?“
“喊缺氧了呗!”
2上厕所玩手机是让你变近视的一个坑!
一般在卫生间,光线都比较暗,不适合看任何电子产品!
长时间近距离盯着看手机,会让你的眼睛始终处于一种“紧张、用力”的状态,眼睛肌肉和神经得不到充分休息。
然后就容易引起近视,特别是对那些上学压力比较大的boysandgirls!
长时间盯着手机屏幕,眨眼的次数会减少1/3。
从而导致眼球表面更多泪液蒸发,使眼球缺乏滋润,会导致干眼症。
而干眼症最终会导致永久性眼损伤。
有没有那么一丝丝的害怕!
3颈椎间盘突出、颈椎不稳的元凶之一!
长时间低头看手机是年轻人颈椎病发生的重要原因。
上厕所的时候,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力变大,导致颈椎前屈度发生变化。
易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等症状。
如果你是蹲便,那还会因腰椎缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大。
长时间如此会引发腰椎间盘突出。
4上厕所玩手机,你是想“屎”,还是想“死”?
在厕所蹲坑是有可能导致“猝死”的,在厕所的时间过久,风险越高。
临床上,经常见到一些令人痛心的案例:
一些原本病情平稳的心脑血管病患者,由于在厕所长时间玩手机、看书,看报纸,导致血压暗中升高、脑供血不足进而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。
实验室数据显示:排便时,脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。
对原本就有心脑血管疾病的人群来说,心肌耗氧量的增加可诱发心肌梗塞、心肌绞痛及严重的心律不齐。
血压骤升还可以导致脑血管破裂引发脑出血。
就算是正常人在厕所过久突然站起,也会导致血压急剧变化,从而引发直立性低血压,甚至发生脑血管意外。
5当你刷新手机时,肛肠也在刷新痔疮和便秘!
目前已经证实了,上厕所时间久与痔疮的因果关系。
即使没有便秘,蹲厕时因为玩手机、看书导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。
老铁们!上厕所的时候难受吗?
6要手机还是要膝盖,这还用思考吗?
膝关节是人体中负重最大、运动最多的关节。
当你上厕所下蹲时,膝关节的负重将是自身体重的3~6倍。
深蹲垂直向下看,膝关节是超过脚尖的,增大了膝关节角,使后交叉韧带和髌骨受力增加。
我们所有的关节都由结缔组织韧带所连接。
韧带在肌肉的两端,而且血液循环较薄弱,人在久蹲后,内外侧韧带受力最大,加大了关节和韧带的负担。
这告诉了我们什么?
上厕所能坐着就别蹲着!
蹲着就尽量“速战速决”,别墨迹!
7长时间蹲坑,会让你见识“血栓脱落”的恐怖!
我们的下肢静脉,如果想要血液正常回流,需要肌肉的收缩来辅助!
但当蹲厕所看手机超过15分钟以上,肌肉长时间不动,收缩会相应减少。然后就导致静脉的血液流速减缓,容易出现腿部肿胀、发麻。
这就是好多小伙伴蹲的时间久了导致双腿麻木的原因。
如果经常保持这种习惯,时间久了会形成下肢静脉血栓。如果血栓脱落,会发生肺栓塞进而发生死亡。
用生命上厕所,小编不提倡啊!
8上厕所“内外兼修”,先伤身、再伤神!
是不是很多小伙伴都感觉上厕所时间长,得玩手机打发打发时间!
结果。。。厕所上完了,手机没玩完!
如此会令人陷入一种持续的“多任务处理”状态,长此以往会出现“注意力障碍”等心理问题。
出现“注意力障碍”这样的心理问题。
主要是因为有大量的无效信息进入大脑,削弱了大脑对有用信息的处理能力,最终导致记忆力下降。
而且,是不是很多人感觉蹲坑的时候没有手机,就心里忐忑,缺乏“安全感”。
这是因为当你离开手机后,你处于一种应激状态,希望外界的一切变化能随时可以接收到,自己难以安定。
“上厕所”不是让你跳“坑”。
别总是上厕所玩手机,
这种事情就要“速战速决”。
小编劝你:“一心寻屎,才能通畅”。
小编提前给大家拜年
您点一个
就当给小编发红包啦!
赞赏
长按北京哪家治疗白癜风引起白癜风的原因
本文编辑:佚名
转载请注明出处:网站地址 http://www.towwm.com/kcyhl/9143.html