济源新闻综合广播《乐享健康》节目，今天邀请李艳，和你聊聊“高血压的危害”......
点击上方收听节目音频受访专家：李艳
李艳，医院高血压科、心血管内科副主任医师，心血管内科硕士，九三学社社员，现任河南省医学会高血压分会委员,北京力生心血管健康基金会高血压惠民基金专业委员会委员，河南省心脏重症学会委员，河南省卒中学会心血管分会委员。擅长高血压、心力衰竭、冠心病等心血管疾病的诊治。
高血压是最常见的慢性病之一，相信提起这个病大家比较熟悉，目前我国60岁以上老年人中至少一半患有高血压，18岁成年人中约四分之一患有高血压，也就是说4个成年人中就有一个是高血压。
其实血压是随着年龄和体重的增加，发病率呈现上升趋势。这在所有发达国家，以及发展中国家都一样。高血压的危害非常多、也非常大。
高血压的十大危害
第一，脑梗死与腔隙性脑梗死：长期血压高可导致大脑动脉形成粥样斑块，斑块如果引起大的血管狭窄，甚至发生闭塞，病人就会表现为偏瘫、言语不利，甚至昏迷等更严重的情况发生。如果大脑内的小血管闭塞，形成腔隙性脑梗死。大家体检时就会发现自己这么年轻怎么CT报告单上有腔隙性脑梗死。这就是长期高血压未得到控制引起的小血管闭塞，或者是你有高血压，但你从未测量过血压，血压在长期损害血管。第二，脑出血：严重高血压是导致脑出血的最主要原因。道理很简单，血压太高，血管崩了！如果脑内的动脉血管有先天畸形或者动脉粥样硬化病变，更容易发生脑出血。第三，冠心病与心梗：冠状动脉就是负责向心肌供应血液的血管。高血压可导致冠状动脉粥样斑块形成，为心绞痛和心肌梗死埋下隐患。第四，心衰：高血压导致心梗后，心脏功能会明显下降，进而发展成为心力衰竭，通俗一点说就是心脏工作的力量下降了，病人会胸闷、气喘水肿。高血压还可以导致左心室肥厚，如果把心脏比作房间的话，长期高血压引起房间的墙增厚，那样这个房间容纳的血液就会减少，这也是心衰的重要原因之一。第五，房颤：常年高血压控制不良，可以导致心房变大，房颤的发生率增加。房颤时病人会感觉到心跳乱且快，会有胸闷、气短。而房颤又会带来脑栓塞偏瘫的风险，所以说高血压就像是多米诺骨牌一样，引起一连串的事件发生。第六，主动脉夹层：主动脉是直接从心脏延续过来的血管，是人身体内最大的血管。严重高血压可以导致主动脉撕裂，形成夹层，这是非常凶险、死亡率非常高的一种疾病。第七，肾衰：高血压与糖尿病一起，并称为肾脏的两大杀手，是导致肾衰的常见原因之一。第八，截肢：如果供应下肢血液的动脉发生粥样斑块并且闭塞，会导致下肢缺血坏死，甚至需要截肢。第九，致盲：高血压可导致眼底动脉栓塞，严重者可失明。第十，性功能障碍：高血压是导致男性勃起功能障碍的常见因素。其实高血压的危害还不仅仅上述10方面。对于危害如此大的疾病，我们一定要充分重视，成人每年都要测量血压，一旦发现血压增高，要去看高血压科医生，在医生指导下给予饮食、运动、药物等诸多方面的指导和建议。一定要积极治疗（这里的治疗包括饮食、运动、睡眠、情绪、药物等），以免导致严重后果。如何预防高血压
1.戒烟限酒
为了防止高血压的发生，大家在日常生活中要特别注意养成好的生活习惯，尽量做到戒烟限酒，这对于预防高血压是非常有效的，因为烟酒都会导致人体血压升高，心跳加快，长期吸烟喝酒是很容易会出现高血压的，大家一定要谨记。
2.限盐
高血压这种疾病的发生与盐分的摄入量也是有一定关系的，对于经常吃含盐量高的食物的人来说患上高血压的几率也是非常大的，因此，为了防止高血压这种疾病的出现，大家平时饮食要尽量以清淡为主。
3.定期测量血压
定期测量血压也是有效预防高血压的一种方法，尤其是对于中老年人来说，更是要注意定期进行体检，这也是预防高血压的一种有效的方法，大家在平时出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、尿少、浮肿症状后更是要注意及时测量血压。
4.坚持运动
一般情况下，肥胖的人是很容易会出现高血压现象的，因为肥胖会增加心脏负担，从而会导致心脏肥大，这样就很容易会导致高血压和脑溢血等疾病的出现，因此，为了防止这种疾病的发生，大家平时应注意多运动，这样也是可以预防高血压发生的。
■审核：史方方
■统筹：学艺九玲
■编辑：张羽
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